Actividades

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El Área de Deportes programa cada año una amplia gama de actividades que se ponen en marcha en las instalaciones municipales. Conoce las fechas de inscripción y de celebración de estas actividades, en el programa 2010-2011 que se adjunta en este espacio.  

• Aeróbic: El soporte musical es la pieza elemental de esta actividad, con la que jóvenes y adultos pueden mejorar o mantener la condición física. Existen varios niveles de exigencia física.
• Gimnasia de mantenimiento: Mejora o mantenimiento de la condición física a través de ejercicios y actividades variadas (gimnasia, juegos, circuitos por estaciones...), dirigidos a personas de todas las edades.
•  Gimnasia Rítmica:
• La gimnasia rítmica es un deporte que combina elementos de ballet , danzay la gimnasia con  el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasia se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. 
• Ciclo Indor:
Es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música. Tiene muchas ventajas para el cuerpo; fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, quema colesteroly alrededor de 400Kcal,en aproximadamente 1 hora de ejercicio. Además fortalece los miembros inferiores dándoles mayor fuerza. 

• Natación- Iniciación: Cursos dirigidos a niños y adultos que no tengan el dominio suficiente como para moverse con seguridad en el medio acuático. El objetivo de estos cursos es conseguir, de forma progresiva, una buena adaptación y autonomía mínima en el agua: desplazamiento en distintas posiciones, flotación ventral y dorsal, propulsión mediante la acción de brazos y/o piernas utilizando elementos, retención y expulsión del aire bajo el agua...
• Natación- Aprendizaje: Dirigida a aquellas personas que tienen autonomía para desplazarse por el agua entre 7 y 10 metros. El objetivo es alcanzar una base amplia y genérica a través del trabajo de técnicas y habilidades acuáticas.
• Natación- Perfeccionamiento: Dirigida a aquellas personas que tienen autonomía para desplazarse por el agua entre 20 y 25 metros, y quiera perfeccionar los estilos. E l objetivo es alcanzar un dominio del medio y de las técnicas de crol, braza y espalda.
• Natación- Tercera Edad: Drigida a mayores de 60 años que quieran disfrutar de la actividad acuática, alcanzando una autonomía mínima, lo que ayuda a mantener la condición física al tiempo que se consigue un ambiente socialmente gratificante.
• Actividad acuática terapéutica: Ejercicios de rehabilitación y de corrección en el medio acuático por problemas de espalda, lesiones y afecciones diversas, recomendados por un médico o fisioterapeuta. Los objetivos son corregir alteraciones de la columna, aliviar las molestias, mejorar actitudes posturales o complementar el proceso de recuperación. Se realizan programas individualizados.
• Aquagym: Dirigida a jóvenes y adultos que desean realizar una actividad de manteniemiento y mejora de su condición física, mediante ejercicios y actividades basadas en las ventajas del medio acuático.